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La mayoría de las frutas tienen piel. Las naranjas, las naranjas, los plátanos y la caña de azúcar se deben pelar, lo que no causará polémica. Aquí, me gustaría centrarme en las manzanas y las uvas con efectos especiales para el cuidado de la salud.
Apple contiene más pectina, que es una fibra soluble y puede reducir el colesterol sérico. Investigadores franceses han descubierto que si insistes en comer manzanas todos los días, el colesterol de la mayoría de las personas se puede reducir en un 10 %, por lo que hay un dicho en el proverbio occidental que dice que "una manzana al día, los médicos no entran". Sin embargo, la pectina no existe principalmente en la piel de las manzanas. Además, según las últimas investigaciones de la comunidad médica estadounidense, el olor a manzana verde ayuda a reducir los síntomas de los pacientes con migraña, pero el olor a manzana verde principalmente no existe solo en la piel. Por otro lado, a menudo vemos una capa de cosas blancas en la piel de las manzanas. De hecho, pueden ser residuos de pesticidas. Por lo tanto, para comer manzanas, no solo debes pelarlas, sino también enjuagarlas con agua limpia y luego pelarlas con un cuchillo. De esta manera, es seguro comerlos.
Apple contiene más pectina, que es una fibra soluble y puede reducir el colesterol sérico. Investigadores franceses han descubierto que si insistes en comer manzanas todos los días, el colesterol de la mayoría de las personas se puede reducir en un 10 %, por lo que hay un dicho en el proverbio occidental que dice que "una manzana al día, los médicos no entran". Sin embargo, la pectina no existe principalmente en la piel de las manzanas. Además, según las últimas investigaciones de la comunidad médica estadounidense, el olor a manzana verde ayuda a reducir los síntomas de los pacientes con migraña, pero el olor a manzana verde principalmente no existe solo en la piel. Por otro lado, a menudo vemos una capa de cosas blancas en la piel de las manzanas. De hecho, pueden ser residuos de pesticidas. Por lo tanto, para comer manzanas, no solo debes pelarlas, sino también enjuagarlas con agua limpia y luego pelarlas con un cuchillo. De esta manera, es seguro comerlos.
